Anja Lang
Ein Beitrag von Anja Lang, 20.12.2013

Weihnachtsleckereien Feiern ohne Kalorien zu zählen

Weihnachtsfeier, Festtagsschmaus und zwischendurch ein Nikolaus? Tricks zum sorglosen Schlemmen zwischen den Jahren.
Weihnachtsleckereien Feiern ohne Kalorien zu zählen

Rundumtipps für ein frohes Fest

Plätzchen, Braten, Dominosteine - zu Weihnachten wird die Glückskurve im Hüftbereich gepflegt. Doch mit ein paar kleinen Tricks können pfundsschwere Gelage und Kalorienfallen in (beinahe) sorglosen Genuss verwandelt werden:
  1. Aus den Augen aus dem Sinn - wenn Plätzchen und Co. nur in Genussmomenten auf den Tisch kommen, können sie auch nicht jede viertel Stunde in den Mund wandern.
  2. Ein feiner Salat oder eine Gemüsesuppe runden jedes Weihnachtsmenü ab. Das bremst den Appetit und füllt den Magen. So essen Sie langsamer und schlagen insgesamt nicht so kräftig zu.
  3. Ein Glas Mineralwasser zwischen Champagner, Glühwein und Eierpunsch hilft nicht nur gegen einen Festtagskater - es ist auch bekömmlicher uns spart Kalorien.
Tipp: Richtig essen, mit Genuss und Zeit. Schütteln Sie den Weihnachtsstress ab bevor Sie sich an den Tisch setzen. Wer langsam und mit Genuss isst, kaut meist gründlicher und erreicht trotz weniger Menge seinen Sättigungspunkt.

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Anja Lang mein Name ist Anja Lang. Ich bin Expertin für Mobilität, Gesundheit und Vorsorge auf Ihrem Family-Portal. Hier beantworte ich sämtliche Fragen rund um die Themen Zuzahlung, Gesundheitsvorsorge, aber auch Autokosten.

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