Eine Sonnencreme mit gutem UV-Schutz ist Pflicht, wenn man die Haut vor sch├Ądlicher Strahlung sch├╝tzen will. Teure After Sun-Lotionen k├Ânnen Sie sich dagegen oft sparen - mit einem Griff in K├╝hlschrank und K├╝chenregal! Die wirksamsten Zutaten, die besten Rezepte.
UV-Schutz:After sun aus der K├╝che

Teure Aftersun-Lotionen k├Ânnen oft schon durch eine einfache Feuchtigkeitscreme ersetzt werden

Feuchtigkeit, Fette, eine k├╝hlende Wirkung: Es gibt Vieles, was die Haut nach einem Sonnenbad braucht und das gegen kleine Sonnenblessuren wie R├Âtungen oder Reizungen hilft. Kein Wunder, dass Kosmetikkonzerne und Marketingexperten sich immer wieder neue Mittel und Wege ausdenken, die Bed├╝rfnisse ihrer Kunden zu Geld zu machen.

Wohlklingende und besonders nat├╝rlich anmutende Pflegesubstanzen sind dann im Produkt enthalten – von „Aloe Vera“ ├╝ber „Panthenol“ bis zu „Thermalwasser“. Daf├╝r legt man bei vielen Anbietern (z.B. Nivea, Eucerin) f├╝r die After Sun Lotion etwa noch einmal zwei Drittel so viel hin, wie f├╝r die passende Sonnencreme.

Ein wirksamer UV-Schutz ist nat├╝rlich Pflicht! Bei der Nachbehandlung kann man jedoch deutlich sparen, das sagt auch „├ľkotest“ - statt eines speziellen After Sun-Produktes k├Ânne man genauso gut die herk├Âmmliche Bodylotion┬áverwenden. Das bringt ├╝brigens in vielen F├Ąllen schon 50 Prozent und mehr Preisersparnis gegen├╝ber der After Sun Lotion bei gleichem Wohlf├╝hl- und Pflegeeffekt! Noch g├╝nstiger und dabei auch ges├╝nder geht es mit diesen Hautpflegeformeln und nat├╝rlichen Zutaten aus der K├╝che:

K├Âstliche K├╝hlung

Selbst nach einem angenehmen Sonnenbad ist die feine Haut im Gesicht manchmal gereizt und r├Âtlich erhitzt. Die beruhigende Abk├╝hlung kommt aus dem K├╝hlschrank: eine Quarkmaske. Daf├╝r drei Essl├Âffel Quark mit einem Teel├Âffel Honig so lange verr├╝hren, bis eine cremige Paste entstanden ist. Mit den Fingerspitzen die Maske auf Gesicht und Hals auftragen, eventuell auch die Lippen bestreichen, die Augen aber bitte aussparen. Einen K├╝chenwecker auf zehn Minuten stellen, sich auf einer Liege oder der Couch zur├╝ck lehnen und entspannt die Augen schlie├čen, bis es klingelt. Den Rest der Quarkpackung mit einem feuchten warmen Waschlappen entfernen.

Frische Feuchtigkeit

Damit sonnenstrapazierte Haut regenerieren (S├Ąureschutzmantel!) und haltbare Br├Ąune entwickeln kann, braucht sie eine Extraportion Feuchtigkeit. Daf├╝r ein gro├čes St├╝ck Salatgurke waschen, hauchfein raspeln und mit einem Naturjoghurt mit 3,5 Prozent Fettgehalt verr├╝hren. Gro├čz├╝gig auf Gesicht und Dekollet├ę auftragen und nach 20 Minuten Einwirkzeit k├╝hl abwaschen. Funktioniert auch ideal auf sonnengereizten Schultern oder dem R├╝cken. Handtuch zum (auf den Bauch) Hinlegen w├Ąhrend der Wartezeit nicht vergessen!

Perfekte Pflege

Die ├Ątherischen ├ľle von Lavendel beruhigen gereizte Haut, haben eine leicht enz├╝ndungshemmende Wirkung und lindern ganz nebenbei noch den Juckreiz von Insektenstichen. F├╝r Ihre eigene Lavendelpflege einige Bl├╝tenrispen von einem Lavendelstock abknipsen. Kein Lavendel zu Hause? Kleine St├Âckchen gibt es im n├Ąchsten Baumarkt oder Pflanzencenter f├╝r ca. 1,50 Euro das St├╝ck. Nun die Bl├╝ten mit Daumen und Zeigefinger vom Stengelchen streifen und mit einem Kr├Ąutermesser hauchfein zerhacken. Mischen Sie sie mit ein paar Essl├Âffeln nativem, kalt gepressten Oliven├Âl, bis eine feine Tinktur mit Kr├Ąuterpartikeln entsteht, die auf die Haut aufgetragen werden kann. Zum Aufbewahren in ein gut verschlie├čbares Gef├Ą├č ins Dunkle (z.B. Keller) stellen.

Meister Minze

Nach dem Tag am See oder der Mittagspause im Biergarten juckt die Haut ein bisschen unangenehm? Solange es noch kein handfester Sonnenbrand ist, kann sich die Lage wieder entspannen – dank einem vorbereiteten Pfefferminztonikum. Daf├╝r f├╝nf Beutel Pfefferminztee in einem halben Liter Wasser eine Viertelstunde lang ziehen lassen. Den Sud danach in eine Pflanzenspr├╝hflasche (gibt es in der Haushaltswarenabteilung oder im Gartencenter f├╝r ca. 99 Cent) f├╝llen und in den K├╝hlschrank stellen. Nach dem Sonnentag k├╝hl duschen und den K├Ârper mit dem Minztonikum bespr├╝hen. Kurz wirken lassen, dann mit Bodylotion eincremen und weiche, bequeme Kleidung anziehen. Durch den feuchten Frischekick wird die Elastizit├Ąt der Haut wieder gest├Ąrkt, die Minze sorgt f├╝r ein anhaltendes Frischegef├╝hl und k├╝hlt angenehm.

Sanfte S├Ąure

Sonnenbrand sollte nicht vorkommen – tut er aber doch ab und zu. Wenn die Haut sich r├Âtet und spannt, helfen saure Wickel. Daf├╝r Baumwollt├╝cher (z.B. Geschirrtuch oder gro├čes Stofftaschentuch) mit Zitronensaft oder Essig tr├Ąnken und auf die gereizten Hautpartien legen, das beruhigt. Die Haut f├╝hlt sich unangenehm hei├č an? Ab in die k├╝hle Badewanne, einen Becher Kefir (Milchprodukt) dazu, hilft der Haut beim Heilen und Regenerieren.
 

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Kristina Junker mein Name ist Kristina Junker. Ich habe Journalistik studiert. Bei Geldsparen.de bin ich Ihre Spezialistin f├╝r Themen rund um Haushalt, Kinder und kreative Sparideen.

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