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Wer sich mit der Handzahnbürste eher schwer tut, kann auch eine elektrische Zahnbürste verwenden. Die Auswahl an unterschiedlichen Systemen ist erstaunlich groß und reicht von rotierend-oszillierend bis hin zu modernen ultraschallbetriebenen Systemen. Auch immer mehr Zahnärzte befürworten die Elektro-Variante, denn Studien belegen, dass sie Plaque gründlicher entfernen, als das beim Putzen mit der Hand der Fall ist. Allerdings gilt das auch hier nur bei richtiger Anwendung. Das heißt möglichst nur mit leichtem Druck putzen und dabei langsam und systematisch von Zahn zu Zahn gleiten. Günstig ist auch ein anschließendes Auswischen der Zahnzwischenräume, wie bei der Bass-Methode. So bleibt vom Zahnbelag nicht mehr viel übrig.

Einziger Wermutstropfen: Elektrische Zahnbürsten sind in der Anschaffung und auch im Unterhalt wesentlich teuerer, als Handmodelle. So kostet eine vernünftige Elektrozahnbürste etwa 50 Euro, ein ultraschallbetriebenes Spitzengerät sogar rund 120 Euro. Dazu kommen noch turnusmäßige Kosten für neue Bürstenköpfe, die spätestens alle drei Monaten ausgewechselt werden sollten. Je nach Modell und Bürstenkopf fallen dann noch mal zwischen zwei und 10 Euro an. Betrachtet man im Gegenzug allerdings die Kosten, die für eine Krone oder gar ein Implantat fällig wären, lohnt sich die Investition allemal.

Der richtige Zeitpunkt

Neben Putztechnik und Handwerkszeug ist auch der richtige Zeitpunkt zur Zahnreinigung für die Zahngesundheit entscheidend. Denn nicht Zucker und Speisereste selbst schaden den Zähnen, sondern die Säuren, die die Bakterien daraus produzieren. Grundsätzlich empfohlen wird deshalb möglichst bald nach den Mahlzeiten die Zähne zu reinigen. Aber Achtung, wer gerade Saures zu sich genommen hat, wie säurehaltige Früchte und Fruchtsäfte, Essighaltiges oder Zitronensaures, der sollte mit dem Zähneputzen möglichst noch etwa eine halbe Stunde warten. Die Säuren lösen nämlich den Zahnschmelz an. Wird jetzt geputzt, putzt man in der Tat auch Zahnschmelz weg. Deshalb den Mund lieber erstmal nur mit Wasser spülen oder einen Zahnkaugummi kauen.